Heb jij last van onrust, stress en het gevoel geleefd te worden? 

Leer de regie over je leven terug te pakken tijdens een heerlijke training vol mindfulness en meditatie in Frankrijk.

In de drukte van ons westerse bestaan is het lastig voldoende aandacht en tijd aan jezelf te schenken. Je carrière, je gezin, je verplichtingen en je familie, allemaal zaken die aandacht en energie vragen. Maar hoe gaat het met jou? Zorg jij goed voor jezelf?

Mindfulness helpt je om zelf te bepalen waar jouw aandacht naar uit gaat, bewuste keuzes te maken en de balans in je leven te herstellen. Mindful zijn kun je trainen. Hiervoor is de op mindfulness gebaseerde stressreductie training (MBSR) ontwikkeld.

Mindful Dordogne biedt deze training aan in een intensief 5-daags programma, middenin een prachtig natuurgebied in de Dordogne. In een kleine groep leer je hoe je bewust keuzes kunt maken die de balans in je leven herstellen. De training wordt verzorgd door een gecertificeerde trainer.

Je mediteert buiten in de natuur of in een Mongoolse yurt, slaapt in een middeleeuwse hoeve en eet verse lokale biologische producten.

Wil jij anders leren omgaan met de stress die jouw hectische leven met zich meebrengt? Gun jezelf deze training en meld je nu aan.

 

Zo. Nu jij.

 

Trainingsdata voorjaar 2019: Trainingsdata najaar 2019:
• 13 – 17 mei • 7 – 11 oktober
• 27 mei – 31 mei • 21 – 25 oktober